Vad är kreativitet?
Vad tänker du på när du hör ordet “kreativitet”?
Vissa tänker att antingen har man det eller så har man det inte. Andra kanske associerar ordet med något högtravande, något ”fint” som är utom räckhåll för de flesta förutom de konstnärliga genierna.
Kreativitet är lekfullhet. Något alla människor har tillgång till i olika utsträckning. Att vara kreativ är att bejaka, att tänka fritt och nytt. Att nyfiket utforska och skapa något som ännu inte finns.
Somliga har större behov av att vara i kreativiteten än andra. Jag hävdar bestämt att människan är i sin natur en kreativ varelse.
Precis som allt annat kan du öva upp kreativiteten. Varför är det så viktigt? För att när vi kan vara i kreativiteten (dvs lekfullheten) får det så många positiva effekter på både kropp och själ. När vi är i positiva tillstånd producerar kroppen må-bra-hormoner som balanserar upp stress, bidrar till återhämtning och stärker immunförsvaret.
Jag har i 20 år jobbat med fysisk träning, kost och hälsa med fokus ur ett fysiologiskt perspektiv. Men vår inre, själsliga, hälsa är direkt kopplad till vår fysiska hälsa och är precis lika viktig att vårda. Därför har jag vidareutbildat mig till coach. För att bidra till en bättre helhetshälsa.
För mig är kreativitet en viktig beståndsdel i begreppet ”hälsa” och något jag vill visa är tillgängligt för ALLA. Oavsett ålder eller vad du tycker är roligt att ägna dig åt. Det kan vara att skriva, måla, dansa eller till och med skapa nya sätt att räkna ut saker i Excel.
Tyvärr tror många att kreativiteten är exklusiv och endast till för dem som föddes med en talang inom det konstnärliga.
Jag hävdar att inget kunde vara mer fel.
Kreativiteten är tillgänglig för ALLA. För DIG.
Om du vill ta nästa steg närmare din kreativitet och en bättre hälsa så finns jag här som ditt stöd. Jag jobbar som coach individuellt och i grupp. Jag föreläser på företag om hur vi får större tillgång till vår kreativitet och hur det bidrar till en bättre hälsa.
Kontakta mig om du är nyfiken och vill veta mer.
